Работа с потерями
Все мы знаем о хрупкости жизни, о ее ненадежности, но в полной мере осознаем её только тогда, когда теряем кого-то или что-то важное для себя. Это может быть потеря близкого человека или любимого питомца, бизнеса или жилья – любая утрата очень больно бьет по нашей жизни и по нашему душевному здоровью. Каждый из нас по-разному переживает потерю, а кто-то и вовсе не может её пережить.
Здесь и сейчас я хочу донести до вас две очень важные мысли.
1. Хотите ли вы этого или не хотите, но жизнь продолжается. Вы потеряли кого-то или что-то в этом мире, но этот мир не потерял вас.
2. Вы не одни! Вы не обязаны переживать своё горе в одиночку, вы можете получить помощь, если захотите этого.
Обратитесь к психологу, напишите мне, это будет первым шагом на пути к тому, чтобы пережить свою утрату.
Многие то ли в шутку, то ли всерьез утверждают, что для них лучший психолог – мама, папа, бабушка или сестра, в общем, кто-то из родных или близких. Под этим подразумевают, что рядом есть человек, который выслушает и даст совет.
Мало кто понимает, что психолог – это больше, чем тот, кто слушает и дает рекомендации, это специалист, профессионал, который знает способы работы с вашими чувствами и эмоциями, обладает различными методиками. Например, при работе с моими клиентами я использую методы эмоционально-образной терапии, арт-терапию, методику Мэрилин Мюрей по работе с травмой и другие способы психологической помощи.
Среди всего этого списка самое главное то, что в нем есть ключик и к вашему душевному выздоровлению.
Я рядом и готова помочь справиться с горем вашей потери.
Напишите, если сегодня помощь нужна именно вам.